得知李光明即將加入羽林騎成為一名騎士，並決定走職業軍人的道路，朱安世表示理解。不過，他認為李光明需要加強武術的鍛鍊。
“戰場之上和個人單打獨鬥是不同的，如果隻練劍術，你恐怕很難適應戰場上的廝殺。你知道咱們大漢最厲害的武器是什麼嗎？”
“應該是環首刀吧。”李光明略加思索道。
“不錯，不愧是將門之子。”朱安世讚許道：“環首刀是由當年的大將軍衛青發明的。他發現，在戰場上，若使用雙麵開刃的劍，並不利於劈砍，很容易折斷，就改成單麵開刃的環首刀，在武器上極大的壓製了匈奴人，環首刀也由此成為漢軍的主要武器，所向披靡。”
“衛大將軍真是個了不起的人物。”李光明由衷的讚歎道。
“說起來，我師父郭解和衛大將軍當年還有過一段淵源。”朱安世有些得意道。
“願聞其詳。”對於這件事，李光明聞所未聞，一下子來了興趣。
“衛青出身貧寒，母親是平陽侯府的一個婢女，和平陽縣一個姓鄭的小吏發生私情而生下了他。母親無法養活他，將其送到父親處。不料，他的幾個親生兄弟看不起他，經常欺負他。有一次，我師父路見不平，將他幾個兄弟狠狠揍了一頓，還將衛青送回了平陽侯府。”
“怪不得後來遷徙豪強時，衛大將軍還替郭大俠說過好話。”
“是啊，衛大將軍一生公正無私，從不為私事向皇帝求情，這是他唯一的一次，卻反而害了我師父，可謂造化弄人。”朱安世語帶傷感。
“如今想來，這件事也在情理之中。連衛大將軍都為郭大俠求情，皇帝由此更加肯定他是個豪強，再加上公孫弘的慫恿，郭大俠終究冇有躲過一劫。”
“冇有什麼比皇帝的猜忌更可怕。”朱安世歎了一口氣。
“師公，我們還是說說環首刀吧。”李光明提醒道。
“對，要想在軍中立足，必須學會環首刀。”朱安世被拉回正題。
“您會使環首刀嗎？”李光明問道。
“環首刀一般不許民間使用，非我所長。你加入羽林騎後，應該會有人教的。這種戰場上的刀術不會太複雜，無需過於擔心。不過，習武之人講究一句話，叫做練武不練功，等於一場空。想要成為戰場上最出色的戰士，基本功最重要。”
“何為基本功？”
“簡而言之一句話，隻要你夠快、力量夠大、能扛住打，你就是戰場上的強者。”
李光明細細品味這句話，深以為然，天下武功，唯快不破，速度是第一位的，然後是力量，最後是抗擊打能力。
“那師公能不能傳我一套練功的方法？”
“練功冇有捷徑可走，隻有下苦功。從明天起，你每天紮半個時辰的馬步吧，然後腿上綁沙袋跑三千步。如果你能每天堅持，將受用終生。”
半個時辰就是一個小時，李光明嚇了一大跳，有些為難道：“半個時辰太長了，我可能做不到。”
“我有說過讓你一次紮半個時辰嗎？”朱安世冇好氣道：“是早晚各三次，每次不到一刻鐘。而且，我不是讓你馬上就做到，剛開始可以短一點，慢慢往上加，練功要循序漸進。”
“師公，我懂了。”李光明有些不好意思道。
按照朱安世的要求，李光明第二天就開始紮馬步，朱安世親自為他講解要領。
“雙腿張開，和肩等寬，屁股往下，再往下！腰要挺直，頭抬起來，目視前方，手伸直。對，就這樣，保持不動。”
咬緊牙關遵照朱安世所言，李光明總算紮起了一個標準的馬步。然而，不到一分鐘，他就堅持不下去了，當場破功。
“師公，如何才能一次紮得更久呢？”李光明詢問竅門。
“紮馬步時，最好什麼都不要想，或者想一件和紮馬步完全無關的事，儘量進入冥想狀態。隻有這樣，你才能紮得久。”
冥想？李光明深吸了一口氣，重新紮好馬步，閉上雙眼，摒除腦子裡的一切雜念後，一段音符驀然在心頭響起。
對，能不能冥想彈奏古琴呢？李光明默默的在心裡回憶《高山流水》的曲譜，腦海裡似乎聽到了一陣琴聲，最完美的琴聲。
不知過了多久，李光明被腿部傳來的痠痛驚醒，一個趔趄差點坐倒在地，好不容易站穩，喘著粗氣道：“不行了，太累了。”
“不錯，比剛纔強多了，差不多是剛纔的三倍。”朱安世讚許道：“你剛纔在想什麼？”
“我在冥想古琴譜，用意念彈琴。”
“用意念彈琴？你可真是個人才！練功如此枯燥之事，竟能冥想古琴。”朱安世忍不住大笑道：“不過，這也是個不錯的方法。”
紮完馬步後，接著是綁沙袋跑步。李光明粗略計算了一下，要想完成每天三千步的量，必須繞著占地兩百畝的侯府跑兩圈，他將其分成早晚各一次。
如果不加負重，三千步對他來說，輕而易舉，但雙腿各自加上五斤的重量後，他感覺整個人重了一倍，一圈下來累個半死。按照朱安世的要求，五斤遠遠不夠，每條腿最少十斤。
拚了，為了能在這個時代闖出一番事業，李光明決定和自己較真兒。
大概十天後，李光明已經能夠高質量的完成朱安世安排的訓練科目，雖然過程中充滿艱辛，但在完成之後，他有著無比的成就感。
“光明哥哥，我冇想到你這樣的貴戚子弟，竟能每天堅持練功。”這天，訓練結束後，朱七七主動走過來誇獎道。
“總有一天，我能打敗你。”李光明信心滿滿道。
“哼！你能不能有點出息！”朱七七一臉鄙夷道：“你是個男人，我還比你小兩歲，打敗我算什麼本事？還好意思說出口？你的目標應該是同齡的男人，而不是我這樣的小姑娘！”
李光明瞬間石化，卻又辯無可辯，隻能怪自己說話不長腦子。
“哈哈，哥哥臉紅了，害羞了。”一旁的李尋燕看熱鬨不嫌事大，使勁嘲笑李光明，李光明無奈苦笑，繼而開懷大笑。